Das Yoga Libre Loft
Die Ruhe selbst – auf allen Ebenen!
Yoga Libre ist Kraftort und Ruhepol für alle, die sich selbst wieder näher kommen möchten. Bereits das ansprechende, lichtdurchflutete Ambiente gibt dir das Gefühl, gut aufgehoben zu sein. Hier gewinnst du Abstand vom Alltag, kommst mit dir selbst in Einklang und kannst endlich mal wieder die Ruhe selbst sein.
Yoga Libre bietet 2 großzügige, modern ausgestattete Kursräume mit erhebendem Blick auf Koblenz und die Festung Ehrenbreitstein, gepflegte Umkleide- und Duschräume und einen gemütlichen Empfangsbereich zum Abwarten und Tee trinken.
Bei Yoga Libre lehren wir traditionellen Yoga zeitgemäß und lebensnah, stilübergreifend und ganz auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer abgestimmt.
Yoga
Yogas citta-vrtti-nirodhah – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist (Yoga Sutra, 1.2)
Im Alltag unserer westlichen Gesellschaft leidet der Mensch zunehmend unter Stress. Den Erwartungen anderer gerecht zu werden und im beruflichen wie privaten Wettbewerb mithalten zu können erscheinen als wichtige Ziele unserer Zeit. Die Folgen sind stress-bedingte Leiden, mit denen Körper und Geist auf die wachsenden Anforderungen reagieren. In diesen Zeiten ist die Jahrtausende alte Lehre des Yoga aktueller denn je. Die einzigartige Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation macht Yoga zu einem ganzheitlichen Konzept, um unserem hektischen Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Yoga üben heißt zu sich kommen, den eigenen Körper besser wahrnehmen und seine Signale empfangen können. Yoga befreit von Enge, Druck und Steifheit und Unruhe und ist der Schlüssel zu einem freien Geist in einem flexiblen, aufrechten und widerstandsfähigen Körper. Yoga ist in jeder Lebenssituation ein Weg zu mehr Kraft und Lebensfreude.
