23.
August
Aerial Yoga Workshop für Einsteiger
mit Nora
Unbeschwert und mit Vergnügen Yoga üben - das geht beim Aerial Yoga ganz leicht!
Das Tuch unterstützt und trägt dich in allen Asanas (Körperhaltungen), wodurch eine tiefere Dehnung, eine sanfte Kräftigung und eine fast schwerelose Entspannung möglich wird. Deine Wirbelsäule und alle Gelenke werden entlastet, der Kopf wird frei und das Schaukeln und Schwingen weckt das innere Kind.
Im Workshop für Einsteiger lernst du unter Anleitung von Nora die ersten Schritte: korrekte Handgriffe, verschiedene Asanas und den Weg zu ersten, unkomplizierten „Höhenflügen“.
Sonntag, 23. August 2026
10-ca.12 Uhr
€ 39,- p.P.
Anmeldung bitte per Mail an info@yogalibre.de oder Whats app an 0171 460 06 59
Bitte beachten:
Aerial Yoga ist mit Vorsicht zu genießen bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Schwangerschaft, akuten Gelenk- und WS-Problemen, frischen Narben. Bei Neigung zu Schwindel / Reisekrankheit können ähnliche Symptome auftreten. Im Zweifel bitte vorab einen Arzt oder Therapeuten zu Rate ziehen.
26.
September
Die Kraft des Atems
Workshop mit Evelyn Penkert
Die Kraft des Atems -
Den Atem immer wieder neu entdecken
Der Atem begleitet uns ein Leben lang – und doch nehmen wir ihn oft kaum bewusst wahr. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen nach mehr innerer Ruhe und Balance suchen, kann der Atem zu einer wertvollen Unterstützung für unser Nervensystem werden. In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den natürlichen Atem und entdecken, welche Kraft in ihm liegt.
Durch einfache Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung im Stehen, auf dem Hocker und im Liegen sowie Momente des Spürens entsteht Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Lebendigkeit zu erfahren. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, den Atem und sich selbst mit Offenheit und Neugier zu erleben.
Der Workshop ist eine Einladung, dem Atem zu begegnen – neugierig, ohne Erwartungen und ganz in Deinem eigenen Tempo. Unabhängig davon, ob Du ihn zum ersten Mal bewusst entdeckst oder bereits Erfahrung mit Atemarbeit hast: Jede Begegnung mit dem Atem ist neu.
Samstag, 26. Sept. 2026
10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr: 49,00 €
in den Räumen von Yoga Libre
Brentanostraße 70 - 56077 Koblenz (Ehrenbreitstein/Arzheim)
Anmeldung: eMail: e.penkert@atempotential.de - Mobile: + 49 171 2042914